为全面贯彻落实党的教育方针，坚持为党育人、为国育才，切实把心理健康工作摆在突出位置，促进青少年心理健康成长。7月18日，重庆师范大学教育科学学院“心·希望-心灵成长社”志愿服务团去到各社区开展心理健康教育课。团队设计了《愤怒三部曲》的课程辅导，旨在让孩子们能了解愤怒情绪，并学习如何用创造性的方法去表达和转化自己的愤怒情绪。
（图为志愿者和小朋友合照）
课程辅导以绘本故事《我变成一种喷火龙了》为引线，在志愿者老师绘声绘色的讲述下，小朋友们很快进入状态，沉浸其中。通过绘本故事小朋友们初步了解愤怒情绪给自身和附近的人所带来的困扰，在志愿者老师的鼓励下，小朋友们分享了自己在日常生活中处理愤怒的方法。接着志愿者老师让小朋友们选择一种或多种代表自己愤怒时的颜色，并在一分钟里用力涂鸦，把愤怒的情绪发泄到作品中，去感受愤怒情绪在身体中的反应；引导小朋友们将涂鸦撕成碎片，使情绪得到进一步宣泄；最后让他们用碎片重新拼贴一幅能让自己感到舒服或者平静的作品。创作完成之后，志愿者老师让小朋友们展示自己的作品，并描述自己在这三个过程中的心情变化。
（图为志愿者老师为小朋友讲述绘本故事）
（图为小朋友展示和分享自己的作品）
（图为小朋友进行涂鸦创作）
在经历愤怒三部曲后，小朋们了解了愤怒情绪以及其他负面情绪的两面性，感受到了愤怒情绪在他们身体发生的明显变化。活动的最后，志愿者老师对整节课进行了总结，告诉小朋友们愤怒的情绪需要发泄和转化，负面情绪不可怕，但不要让负面情绪占据生活的全部，适当的表达也不失为一种好方法，希望所与人都能在生活中正确的看待愤怒情绪并以恰当的方式处理，以此达到生活与自我的平衡。
撰稿：周瑞萍
