为进一步提高青少年对心理健康的认识，提升他们的心理素质和社会适应能力，使他们能有效地应对各种心理危机，从而培养一种积极、健康的心理状态。“数梦相随”社会服务实践团于2024年7月15日16：00在重庆市合川区青少年活动中心开展以“自卑消散心自昂，和谐共融乐无疆”为主题的心理健康活动。
活动当日，团队指导教师尹红和王丹在活动开始前对实践团成员进行了工作指导。随后，实践团成员怀揣热情前往重庆市合川区青少年活动中心开展本次活动。副团长陈丽莎围绕“何为自卑”“自卑的危害”“视频感悟”和“分享自我”四个板块进行讲解，生动形象地向同学们讲解了如何克服自卑，建立自信和在遇到困难时如何寻求帮助和支持。通过“互动”+“引入”的独特授课方式和幽默风趣的语言风格，不仅让同学们感到欢乐有趣，还让他们在轻松愉悦的氛围中对此次心理活动有了深刻认识。
图为小朋友积极回答问题
图为副团长陈丽莎邀请小朋友上台分享自己的故事
接纳缺憾心自在，和解自我悦常在。展望未来，实践团计划持续开展更多形式多样的心理健康教育活动，旨在帮助更多青少年树立正确的心理健康观念，提升处理日常生活挑战的能力。
图为实践团成员和小朋友合影留念
（通讯员吴骏风 陈丽莎）
